Grupos y Talleres de Bienestar

Atención comunitaria con CAPS

Presentado por Edward Colorado, LCSW y Julia Rosas-Nieto, LMFT

Próximas sesiones

• Martes, septiembre 9 · 11:00 am · Zoom:

• Martes, Octubre 14 · 11:00 am · Presencial (Sala de Seminarios de Salud y Bienestar, SSX2)

• Martes, noviembre 4 · 11:00 am · Zoom:

Únete a CAPS en un espacio de atención comunitaria donde podemos reunirnos para analizar y procesar la carga de la actualidad. Cuando el mundo se siente pesado, apoyarnos mutuamente puede marcar la diferencia. Este encuentro ofrece a estudiantes y personal un ambiente seguro y acogedor para compartir, escuchar y conectar.

Almuerzo social LGBTQ+ y amigos

Presentado por Edward Colorado, LCSW y Julia Rosas-Nieto, LMFT

Martes, Octubre 7 · 11:30 a. m. - 1 p. m. · Presencial (Sala de Seminarios de Salud y Bienestar, SSX2)

Únase a nosotros para una sesión de juego alegre y acogedora con El juego de fiesta de la agenda queer — un juego de cartas “divertido y atrevido” que se basa en la creatividad y la conexión. Ya seas parte de la comunidad LGBTQ+ o un aliado, esta es una oportunidad para compartir risas, iniciar conversaciones y disfrutar de la compañía de otros. WarriorsVen a jugar algunas rondas o quédate todo el tiempo: lo que mejor se adapte a tu horario.

Respira y Sé / Breathe & Be

Presentado por Jennifer Staffero, LCSW y Julia Rosas-Nieto, LMFT

Jueves, 9 de Octubre · 11:30 am · Presencial (Sala de Seminarios de Salud y Bienestar, SSX2)

Tómate un momento para hacer una pausa, respirar y cuidar tu bienestar en un espacio tranquilo y acogedor. Relájate con música relajante en español mientras exploras las sugerencias de mindfulness disponibles en inglés y español para guiar tu práctica. Este grupo flexible está aquí para ti: ven unos minutos o quédate durante toda la sesión, según tu horario.

Copas de Compasión

Presentado por Jennifer Staffero, LCSW y Kimberly Richardson, LCSW

Próximas sesiones

• Viernes, octubre 24 · 2:XNUMX · Presencial (Sala de Seminarios de Salud y Bienestar, SSX2)

• Viernes, Febrero 13 · 3:XNUMX · Presencial (Sala de Seminarios de Salud y Bienestar, SSX2)

Crea una taza personalizada que te servirá como un simple recordatorio para practicar la autocompasión en tu vida diaria. Esta actividad práctica te ofrece un espacio relajado para expresar tu creatividad mientras reflexionas sobre cómo cuidarte.

Desenmascarar al monstruo

Presentado por Sadie Datray, aprendiz de MFT

Jueves, Octubre de 30 · 1 - 2:30 pm · Presencial (Sala de Seminarios de Salud y Bienestar, SSX2)

Ansiedad. Estrés. Depresión. Estas emociones son reales, pero no lo son. piensaSon visitantes, no identidad. Únete a nosotros y crea un monstruo que represente lo que sientes y crea un espacio entre nuestros síntomas y nosotros mismos. Lo vemos, le ponemos nombre y recordamos: «Esto vive conmigo, pero no me define». Deja que tu creatividad tome el control. No hay una forma correcta o incorrecta de dibujar tu monstruo. Simplemente dale forma y nombre. 

Cayendo en el equilibrio

Cerrado miércoles, de noviembre de 5 · 4:30 - 5:30 · Presencial (Campus de Stockton, Edificio Acacia, Sala 1003)

Grupo de Bienestar y Recursos para Padres: La crianza de los hijos puede ser gratificante y desafiante a la vez, ¡no tienes que hacerlo solo/a! Te invitamos a nuestro Grupo de Apoyo para Padres para conectar con otros padres, compartir experiencias y aprender herramientas prácticas para el manejo del estrés. Este es un evento patrocinado por IRA.

Entrenamiento de aliados de recuperación

Presentado por Ruthie Torres, LMFT

Miércoles, septiembre 24 · 11:1 - XNUMX:XNUMX · En persona (Centro de Estudiantes, Sala 104)

Los participantes aprenderán maneras de apoyar la recuperación, combatir el estigma y ayudar a construir una red visible de aliados en el campus. Tanto si eres nuevo en este tema como si ya participas en el apoyo a la recuperación, esta capacitación ofrece herramientas prácticas y conexiones significativas para fortalecer nuestra comunidad.

Tenga en cuenta lo siguiente: Un entrenamiento de aliado de recuperación también puede ser solicitados por departamentos individuales, personal, profesores u organizaciones estudiantiles Para sesiones grupales personalizadas durante el semestre. Las solicitudes se pueden realizar a través de Sitio web de CAPS o contactando rtorres36@csustan.edu.