Próximos talleres
¡Únase a Servicios de Consejería y Psicología para un próximo taller! Todos los talleres están disponibles para los estudiantes actualmente inscritos y no es necesario registrarse para asistir.
Todos los programas y actividades de la Universidad son Abierto y disponible para todos independientemente de raza, sexo, color, etnia u origen nacional.
Visualiza el mañana
Presentado por Jennifer García, pasante de PCC
6 de marzo de 2026 | 13:00–14:30 | SSX 2.1
A través de la reflexión guiada y la creación de collages, este taller te ayudará a visualizar lo que más te importa y tus intenciones para este año. Los tableros de visión se convierten en una herramienta para la autoconciencia, la claridad y el rumbo. Visualiza todo lo que buscas lograr en 2026 en todas las áreas de tu vida. Nunca es tarde para empezar de nuevo: ¡tu futuro te espera!
Una carta para reenviar
Presentado por Navpreet Kaur, aprendiz de MFT
17 de marzo de 2026 | 13:00–14:00 | SSX2.1
Escribir una carta a tu yo futuro invita a la reflexión, la intención y el crecimiento personal. Este taller te brinda el espacio para plasmar tus pensamientos y experiencias en este momento mientras imaginas la persona en la que esperas convertirte. Aprovecha este tiempo para escribir abierta y reflexivamente, estableciendo metas significativas y ofreciéndote ánimo para el camino que te espera.
¿Cómo te auto-cuidas?
Presentado por Mónica Maldanado, Pasante del PCC
19 de marzo de 2026 | 13:00–14:00 | SSX 2.1
¿Te sientes estresado? ¿Agotado? ¿Quizás simplemente abrumado por todo lo que haces? Ven a conocer a Mónica, pasante de PCC, quien te explicará la importancia del autocuidado y cómo podemos incorporarlo a nuestra vida diaria.
Pausa de estudio: Colorea y crea
Presentado por Andria Esho, pasante del PCC
25 de marzo | 14:00–15:00 h | SSX 2.1
¿Necesitas un respiro del estudio? Acompáñanos en un taller relajado y sin cita previa donde podrás relajarte, colorear y crear tarjetas a mano.
No se necesitan conocimientos de arte ni registrarse. Simplemente pasa, tómate un respiro y descansa en un espacio tranquilo y acogedor. ¡Todos los materiales están incluidos!
Paseo de compasión y atención plena
Presentado por Vicky Cha, aprendiz de MFT y Sadie Datray, aprendiz de MFT
25 de marzo de 2026 | 11:00 a 12:00 | SC 103
Aléjate de las prisas y sumérgete en ti mismo. Únete a CAPS y SOBA para una caminata suave y guiada de atención plena donde bajarás el ritmo, reconectarás con tu cuerpo y cultivarás la autocompasión.
Plantando semillas de atención plena
Presentado por Alisha Siebler, aprendiz de MFT y Chloe Lopez, aprendiz de MFT
28 de abril de 2026 | 13:00 h | SSX 2.1
Este taller introduce la atención plena y explora cómo puede contribuir al bienestar emocional y al manejo del estrés en la vida diaria. Los participantes participarán en una actividad creativa con plantas de cuentas diseñada para fomentar la concentración, la relajación y la autoexpresión.
Eventos Especiales
Entrenamiento de aliados de recuperación
Presentado por Ruthie Torres, LMFT
Los participantes aprenderán maneras de apoyar la recuperación, combatir el estigma y ayudar a construir una red visible de aliados en el campus. Tanto si eres nuevo en este tema como si ya participas en el apoyo a la recuperación, esta capacitación ofrece herramientas prácticas y conexiones significativas para fortalecer nuestra comunidad.
Tenga en cuenta lo siguiente: Un entrenamiento de aliado de recuperación también puede ser solicitados por departamentos individuales, personal, profesores u organizaciones estudiantiles Para sesiones grupales personalizadas durante el semestre. Las solicitudes se pueden realizar a través de Sitio web de CAPS o contactando rtorres36@csustan.edu.
Actualizado: Febrero 25, 2026