Cómo ayudarse a sí mismo

Si bien todos responden al trauma de la agresión sexual o al intento de agresión sexual de manera diferente, hay algunos sentimientos comunes que las víctimas pueden experimentar.

  • Ir a un lugar seguro. Es posible que desee ponerse en contacto con alguien que conoce y en quien confía para que esté con usted.
  • Póngase en contacto con un recurso. En el campus, llame a la policía del campus (911 o 209-667-3114).
  • Siempre tiene la opción de ponerse en contacto con un recurso fuera del campus. El Centro de Mujeres Haven de Stanislaus alberga un 24-hr. línea directa: 209-577-5980 o 888-454-2836.
  • Preservar la evidencia. Por favor, no se bañe, se cambie de ropa, no se lave ni se cepille los dientes. Es muy importante conservar las pruebas para la recopilación de pruebas, que proporciona prueba de un delito penal en caso de que decida presentar cargos.
  • Busca tratamiento médico. Sobre todo, tienes que cuidarte. Puedes ir al Centro de salud estudiantil, o hablar con el Coordinador del Título IX o la Universidad Centro de Asesoramiento para encontrar lugares donde pueda recibir tratamiento para lesiones y pruebas de embarazo y/o ETS.

  • Cambios en el apetito (comer demasiado/demasiado poco, no sentir hambre, etc.)
  • Cambios en los patrones de sueño, dificultad para conciliar el sueño, pesadillas
  • Sentirse conmocionado, entumecido o separado de la realidad.
  • Sentirse enfermo o con náuseas
  • Tener dificultad para concentrarse
  • Sentirse disociado del evento.
  • Incapacidad para recordar detalles del evento.
  • Separación de familiares y amigos
  • Malestar con el sexo
  • Dificultad para confiar en los demás.
  • Miedo a ser dañado o inútil
  • Sentirse responsable del ataque
  • Sentirse culpable, avergonzado o avergonzado
  • sentirse malhumorado
  • Una falta de interés en las cosas que alguna vez te hicieron feliz.
  • Sentirse ansioso o nervioso
  • Negar algo que realmente haya sucedido.
  • Dificultades con las relaciones interpersonales o románticas.
  • Disminución en el rendimiento académico o laboral.

Hay un par de maneras en que puede hacer un informe.

  • UPD: Si desea realizar una denuncia a través del Departamento de Policía de la Universidad, puede comunicarse con el departamento llamando al 209-667-3114 o dirigiéndose a la oficina de la UPD en el Edificio de Servicios del Campus. Incluso si el asalto no ocurrió en el campus, el departamento de policía de la universidad puede ayudarlo a informar a la oficina de cumplimiento de la ley correspondiente.
  • Centro de Justicia Familiar Stanislaus: Si desea acceder a los recursos del Centro de Justicia Familiar Stanislaus, pueden ayudarlo con un examen médico forense, comunicarse con la oficina de cumplimiento de la ley correspondiente, asesoramiento y planificación de seguridad.

Cómo ayudar a alguien más

  • ¡Créelos! Lo mejor que puede hacer por su amigo es creerle cuando le diga que fue agredido sexualmente.
  • Dales el control. Las víctimas de agresión sexual necesitan la oportunidad de restablecer un sentido de control personal sobre lo que sucede en sus vidas. Es posible que una víctima necesite ser escuchada, respetada, procesar las opciones disponibles para ella y avanzar a su propio ritmo a través del proceso de recuperación.
  • El tiempo es la esencia. Tu amigo estará en crisis y necesitará apoyo inmediato. Además, la ventana para obtener evidencia para un posible enjuiciamiento es corta. Al mismo tiempo, la víctima necesitará tiempo y apoyo continuo para recuperarse de la agresión de manera constructiva.
  • Sea un socio en la curación. Además de los efectos que tiene sobre la víctima, la violación afecta profundamente a los seres queridos de la víctima.

Si tiene un amigo que ha sido acusado de agresión sexual, aquí hay algunos consejos para ayudarlo en este momento difícil.

  • Dirija a su amigo a los recursos. Hay personas en el campus que están disponibles para hablar con una persona acusada de agresión sexual. Pueden ayudar a su amigo a comprender lo que podría suceder a continuación. Este es un momento difícil, confuso y emotivo para ambos. Anime a su amigo a hablar con el Coordinador del Título IX para obtener más información sobre qué esperar.
  • Recomiende a su amigo que busque asesoramiento. Hay muchas emociones que pueden surgir debido a una acusación de agresión sexual. Un consejero puede ayudar a su amigo a superar estas emociones de manera saludable. También puede ser útil que busque asesoramiento para lidiar con las emociones que pueda estar experimentando como resultado de esta situación.
  • Infórmese sobre el tema de la agresión sexual. Cuanta más información sepa, mejor comprenderá por lo que está pasando su amigo. La información en este sitio web puede ser útil para responder a sus preguntas. También puede comunicarse con el Coordinador del Título IX o el Oficina de Asuntos Judiciales.
  • Estar disponible para escuchar. Aunque tu amigo se sienta incómodo al hablar sobre el tema, hazle saber que estás disponible para escucharlo.
  • Evite juzgar. Recuerda, ser un amigo no significa que debes estar de acuerdo con todo lo que hace tu amigo. Puede ayudar a su amigo sin juzgar si ocurrió o no una agresión sexual.

Actualizado: septiembre 11, 2023